Weiß du, in welchem Bereich, du die meiste Energie verschwendest und deine inneren Reserven aufbrauchst?
Es sind deine Emotionen.
Gefühle wie Ärger, Trauer, Ohnmacht, Frust, Groll, Überforderung verbrennen Unmengen an Energie.
Einige der Hormone, die wir in einer Stresssituation ausschütten, bleiben sehr viele Stunden in unserem Körper aktiv. Sie können unseren Schlaf stören und unsere Konzentrationsfähigkeit einschränken.
Zudem verbrauchen wir durch die Anhäufung unterschwelliger Gefühle wie Ungeduld, Frust oder sorgen viel mehr Energie und am Ende des Tages sind unsere Kammern leer.
Die subtilen auslaugende Emotionen, die still im Hintergrund laufen, entleeren ganz allmählich und unbemerkt die inneren Batterien.
Während positive Gefühle dir viel Energie geben und du in diesem Momenten des Lebens bemerkst,
dass alles ganz leicht und wie von selbst geht.
Wir sind dann im Flow.
Das nennt man auch „Kohärenz“. Kohärenz bedeutet, dass deinen Gedanken, Emotionen und dein Verhalten stimmig und im Gleichklang sind.
Dein Immunsystem, das Hormonsystem und dein Nervensystem arbeiten in einem hohen Grad an Co-Creation zusammen.
Kohärenz ist ein Zustand, in dem die verschieden Körpersysteme optimal zusammenarbeiten.
Kohärenz ist ein entscheidender Schlüssel für die Stärkung deiner emotionalen und mentalen Stabilität.
Mit Kohärenz sorgst für mehr innere Ruhe und Balance. Dies fördert deine Stabilität.
Du entstresst dich automatisch.
Deine Energielecks werden geschlossen.
Du bist wieder leistungsfähiger
Du bist handlungsfähiger unter Druck.
Du erweiterst deine kognitiven Fähigkeit.
Du bist besser in Problemlösungen.
