Steigt dir die Komplexität deines Lebens auch in den Kopf?
Nimmt der Druck deines täglichen Lebens auf dich zu?
Mann sein - nicht immer einfach!
Stell dir vor, dass du ein Leben führen kannst, in dem du dir die Rahmenbedingungen für dich gestaltest, ohne Abhängigkeit von den äusseren Umständen. Du gewinnst deine Klarheit zurück und lässt dich nicht mehr von anderen Menschen steuern.
Depressiv, wütend, traurig oder einfach nur gestresst?
Probleme mit Familienmitgliedern, Freunden oder Partnern?
Dann melde dich jetzt bei mir für einen Termin zum Kennenlernen.
Unser Vorgespräch ist kostenlos und es dauert zirka 20min.
Ich bin gespannt auf dich.
„Ich weiß gerade nicht weiter.“ oder „Egal was ich tue, es wird einfach nicht besser.“
Du kommst morgens immer schwerer aus dem Bett, fühlst dich ständig erschöpft?
Stehst du gerade sehr unter Druck und fühlst dich ständig angespannt?
Reagierst du unangemessen emotional in stressigen beruflichen oder privaten Momenten? Hast dich nicht unter Kontrolle und schämst dich dafür?
Du fühlst dich fremdbestimmt, unverstanden und innerlich einsam?
Und hat dein Körper dich schon gewarnt deine Situation zu ändern? Du ignorierst es aber?
Trotz äußerlichen Erfolgs, fühlst du dich innerlich leer? Dein Job strengt dich nur noch an?
An einigen Stellen in meinem Leben sah es auch mal so aus, bis ich gemerkt habe, dass ich nicht mehr nur funktionieren möchte, dass ich etwas ändern muss, um gesund und selbstbestimmt mein Leben zu gestalten.
Unsere Herausforderungen können wir nicht vermeiden. Manchmal stehen sie wie Felsen in unserem Leben.
Wir können allerdings emotional und mental so stabil und voller Energie sein, dass wir diese mit all unserer Leichtigkeit und Freude geschmeidig wie Wasser umspülen und weiterfliessen können.
Heute helfe ich Männern, die vor Erschöpfung die Freude am Leben verloren haben, wieder in ihre Kraft zu kommen.
Durch das Coaching mit mir wirst du wieder energiereicher, konzentrierter, leistungsfähiger und erfolgreicher in deinem Leben.
Authentizität entwickeln, Männlichkeit leben, Herausforderungen meistern.
Du entwickelst eine innere Balance
Du wirst wieder belastbarer, selbstsicherer und kannst dich wesentlich besser konzentrieren und fokussieren. Du wirst in Stresssituationen im Gleichgewicht bleiben und du wirst unter Druck entspannt handlungsfähig sein.
Du gewinnst emotionale Kompetenz.
Du wirst deine Emotionen spüren, dich allerdings nicht mehr von deinen Emotionen steuern lassen. Du bist sehr viel weniger anfällig gegenüber den äußeren Einflüssen, sondern bleibst in Balance und agierst aus einer klaren emotionalen und mentalen Stärke heraus.
Du bist frei von Druck,
weil du gelernt hast, Dinge, die du nicht ändern kannst und dir nicht mehr dienen, loszulassen und dich darauf zu konzentrieren, was wirklich wichtig für dich ist.
Du lebst gesünder.
Du bringst dein Herz, dein Gehirn und deinen Körper wieder in Einklang. Verspannungen und emotionale Blockaden lösen sich und du bist ausgeglichener. Du trainierst deinen Geist und stärkst dein Immunsystem.
In ganz einfachen drei Schritten mit
Status Quo
Ganz entspannt und in Ruhe schauen wir uns deine Lebensbereiche an. Zusätzlich kannst du dich durch eine HRV-Messung dein derzeitiges Energie- und Gesundheitslevel, sowie deine Stressbelastung und Erholungsfähigkeit deines Nervensystems anschauen.
Training, Begleitung, Coaching:
Du lernst Stress- und Emotionsregulierung durch Kohärenz. Dein Gehirn und dein Herz werden für Resilienz, Ruhe und Fokus ganz neu verknüpft. Du entwickelst ein modernes zeitgemäßes Bewusstsein für dich, deine Emotionen und deinen Körper. Du wirst den wahren Quellen deines Stress` auf den Grund gehen.
Individuelle Übungen und Aufgaben, die dich zu deiner eigenen Foundation of Life hinführen. Das ist dein starkes emotionales und mentales Ich.
Nachhaltigkeit
Damit du dauerhaft und nachhaltig dranbleiben kannst, entwickeln wir gemeinsam deinen Lebensplan, damit du täglich die wichtigsten Säulen des Lebens gut unterstützen kannst. Tägliche Routinen werden dich deinem Ziel in vielen kleinen Schritten näher kommen lassen.
Angepasst an deinen Alltag erschaffst du dir einen Flow für eine bessere Arbeits- und Lebensqualität.
Stressless beinhaltet:
* innerhalb von 3-4 Monaten 10 x 1:1 Sessions á 60 Minuten Dauer
* Termine online weltweit oder live in Berlin
* 1x Nachhaltigkeits-Termin á 50 min nach 4-6 Wochen nach Abschluss
Dazu gehört on Top:
#1 Ich bin immer zwischen unseren Termin für dich, bei Bedarf für einen kleinen Austausch, per Email oder SMS erreichbar.
#2 Täglicher Support durch Aufgaben und Reflektionen zum Vertiefen, die unsere Sessions abrunden.
#3 Entwicklung deines individuellen Lifestyle Plans. Deiner Base of Life, die auf deinen individuellen Ressourcen basiert.
#4 Spezieller Balance Trainer, um dein Herzköherenz - Zustand zu trainieren und zu messen.
Du willst nicht länger von Stress und deinem Leben getrieben sein? Du sehnst dich nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude?
Wir lernen uns mit einem kostenlosen Vorgespräch kennen und finden heraus, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Ich freue mich sehr auf deine Anfrage.