Was ist das Ziel einer 48h-HRV-Messung?
Mit einer 48h-HRV-Messung lernst du deine mentale, emotionale und körperliche Anpassungsfähigkeit auf unterschiedliche Belastungen kennen.
- Du bekommst eine realistische Einschätzung deiner Vitalität, Leistungsfähigkeit und Regenerationsfähigkeit und kannst bei Bedarf sofort Gegenmaßnahmen einleiten (Frühwarnsystem).
- Indem (versteckte) Stressquellen und unnötiger Energieverlust aufgedeckt werden, kannst du sorgsamer mit deinem körpereigenen Kraftquellen haushalten.
- Mit den Informationen über deine individuellen Tagesrhythmus kannst du Leistungsfähigkeit optimieren: z.B. Hochphasen für besonders anspruchsvolle Aufgaben identifizieren; Regenerationsphasen gezielter planen etc.
- Indem Kraftquellen und Krafträuber erkannt werden, hast du die Möglichkeit, deinen Energiehaushalt besser zu steuern und dadurch deine Lebensqualität und Lebensfreude zu steigern.
Was ist dein ganz persönlicher Nutzen?
Mit einer 48h-HRV-Messung lernst du deine mentale, emotionale und körperliche Anpassungsfähigkeit auf unterschiedliche Belastungen kennen.
- Du bekommst eine realistische Einschätzung deiner Vitalität, Leistungsfähigkeit und Regenerationsfähigkeit und kannst bei Bedarf sofort Gegenmaßnahmen einleiten (Frühwarnsystem).
- Indem (versteckte) Stressquellen und unnötiger Energieverlust aufgedeckt werden, kannst du sorgsamer mit deinem körpereigenen Kraftquellen haushalten.
- Mit den Informationen über deine individuellen Tagesrhythmus kannst du Leistungsfähigkeit optimieren: z.B. Hochphasen für besonders anspruchsvolle Aufgaben identifizieren; Regenerationsphasen gezielter planen etc.
- Indem Kraftquellen und Krafträuber erkannt werden, hast du die Möglichkeit, deinen Energiehaushalt besser zu steuern und dadurch deine Lebensqualität und Lebensfreude zu steigern.
Folgende Leistungen sind in einem 48h-HRV-Checkup enthalten:
- Gutschein-Code zur Anforderung der Messung
- Datenerhebung mit Leihsensor (48h-Messung) und Online-Fragebogen
- alle anfallenden Versandkosten innerhalb Deutschlands und Österreichs
(zurzeit nur für Deutschland und Österreich verfügbar) - Auswertung der erhobenen Daten in Form eines Papier-Berichts
- ausführliche Besprechung des Berichtes (ca. 60 Min.)
Der 48h-HRV-Checkup ist kein Medizinprodukt. Zwar wird er dir wertvolle und umfassende Hinweise zu deiner Gesundheit geben, einen medizinischen Befund durch einen Arzt kann er jedoch nicht ersetzen. Bei Beschwerden, Unsicherheiten oder anderen Anzeichen einer Erkrankung solltest du unbedingt deinen Arzt kontaktieren!